内向者的感悟 -------读《内向者沟通圣经》有感

书中对内向者的定义：如果你和别人相处一段时间之后，你觉得有压力，需要时间来恢复精力，那么你可能就是一个内向者。


没错，我就是那个内向者。比如热闹的聚会里，在某个角落就能找到我，或者安静的地方能看到我，我就是不喜欢自己不熟悉的环境与人群。


但是如果少数的群体聚集而且讨论的还是自己感兴趣的领域，自己还是会主动参与，毕竟自己没有达到孤僻的程度。


曾经一度觉得自己这个性格很糟糕，因为觉得自己经常被忽略，别人看不到我，是个透明体，机会也很少。所以每次看到外向型的伙伴在人群中活跃，积极互动，心生羡慕。为什么别人能够这样自如洒脱，而我却只敢在角落里观望，很想努力改变自己，但感觉又如此艰难。


直到后来自己慢慢长大，开始慢慢与自己和解，也发现内向的性格也有它的好处。比如更能静下心来，是别人眼里的优秀的倾听者。


我选择这本书，是想看看能不能在我的认知里添砖加瓦。因为是听书，只选精髓来谈感受。


首先书中介绍了内向者面临的几大挑战，针对这些挑战，我自己加入自己认知解决方法：
第一种，就是会有很大的压力；
我的解读是，人生从来不少压力，如何将压力转为动力才是最应该关注的点，让动力带着你前进。
第二种，别人对内向者的评价可能比内向者对自己的评价还要低，也就是说别人可能会看低你；
在我看来可以从对自我正确认知中得到解脱，加上内心强大，外界的评价与眼光无法影响到自己。
第三种，可能因为不懂得经营人际关系，内向者的职业发展会受到阻碍；
职场里本来就是个看能力的场所，只要自己能力足够强，在此基础上相互尊重，亲疏随缘，坦诚的面对每个人。还会担心职业发展嘛？
第四种，可能会成为职场的隐形人，被人关注不到。
首先要有这个意识，事物都是有两面性，职场上，你可以做到做事高调，做人低调。好的业绩，好的成就别人不会看不到。


刚刚也提到事物都是有两面性，那么优势我们要保持，劣势我们该如何转化？
所以书中给了4P法则：
* 第一步，准备。
在职场、生活中，内向者遇到的各种问题，很大程度上其实是因为自己对要面临的情况和解决的方案并不熟练，没有充足的准备，所以就进一步产生慌乱。因此，对内向者而言，要迎接自己的挑战，第一步就是做足准备。
* 第二个步骤，就是展示。
最重要的就是专注。你能够专注到当下，你能够和要交流的人真诚、无私、坦诚地沟通和分享，那对方就真的能够感受到你的期望和想表达的意图。内向者的朋友，在你需要展示自己的时候，一定要勇敢、真诚地表达。还有一个重点就是：你应当专注于此时此刻的交流，专注于一起和你交流的人，这有点像我们常说的，活在当下。这种专注和真诚，很容易让你和对方之间产生共鸣，而做到这一点，你的沟通就取得了成功。
* 第三步是推动。
走出自己的舒适区。要推动自己走出舒适区的关键点就是，你一定要给自己设置有挑战的场景。
* 第四步就是练习。
刻意练习。


所以我有了我自己的总结就是首先要有自信，对自己有个正确的自我认知，有要与别人分享的心愿，顺其自然的成为一个主动沟通者，这样减轻了心里负担，也能让自己融入其中，不会显得自己是局外人。除此之外，让自己的人格魅力和自身能力，吸引更多人，形成自己的朋友圈，以圈带圈，圈子慢慢扩大，慢慢让自己跳出狭小圈子，不断给自己小小挑战，阶梯式成长。