18 如何看肩膀

最近健身要练习体态，教练讲解的时候提到了很多肩胛，背部的肌肉名词。这一章就是从解剖学角度去认识人体的肩背肌肉。
作者亲自手绘的人体解剖图，并标注了需要肌肉的位置。
这篇文章中作者提到了两个很独特的观点。
1. 最适于看肌肉和骨骼的体格，并非那些做健美的人的身体，而是那些长期从事艰苦劳作而且一直很瘦的人的身体。
2. 很少有书提及这样的事: 不同的人有不同形态的肌肉，这是20世纪医学中被大体忽略的重要一面。
医学院学生和艺术家所用的解剖学文本为了更易于理解而做了简化，但是身体不是简略的示意图，任何一处形体，只要仔细观察细节和复杂性都是无限的。因此，这一章，作者教给读者一种新的观看人体的方式: 
首先，看它们时试着不去查轮廓图或表解。找出重要的肌肉和骨骼，然后再看更小也更令人迷惑的特征。通常，肌肉与肌肉之间的线条是很微妙的，而且甚至在这一男性的超常的体格里，我们也不容易挑出不同部分之间的界线。最好的办法就是茫然地看一个区域，直到某种东西浮现出来为止。同时，在你的内心里不要将某一部分框起来，或者将其与周围的东西隔绝开来；试着继续将背部看作一个整体。当某一部分显现出轮廓的时候，然后就让你的眼睛继续移动。