睡吧……结构

第一部分简单介绍睡眠这一神奇的事物：睡眠是什么、什么情况不算睡眠、哪些生物会睡觉、它们睡多久、人类应该怎样睡觉，以及睡眠在你和你的孩子一生中如何发生变化，是变得更好还是更糟。
第二部分详细描述睡眠的好处和睡眠不足的坏处、致命性。
第三部分从睡眠过渡到天马行空的梦境，提供了梦的科学解释。
第四部分将首次把我们带到床边，对大量睡眠障碍，包括失眠症进行解释。