友达以上，恋人未满

在感情中，承诺代表一种彼此想要长时间相处，并维持在关系中的意图，它本身带了渴望、期待、放弃与束缚。下承诺的人渴望拥有，被承诺的人期待未来，这时两个人必须牺牲部分的自我，也同时被束缚在一段看似稳定的关系里。这是一个从当下到未来，看似确定，又没人能把我的长期关系。不过，为什么会害怕承诺呢？
承诺让人失去自由与独立
人们需要安全感却又渴望自由，偏偏承诺带来的只有安全感，少了自由多了束缚。有些人认为感情的承诺会带走自己的独立性，其实，真正成熟的感情本来就应该维持两人原本拥有的独立。一段健康的关系并不会夺取原本的自己，而是多了一份两人共同的空间，在空间里，没有人需要牺牲与退让，只需要沟通之后的调整与尊重。
承诺代表不能再选择
有些人抱着骑驴找马的心态谈恋爱，深怕定下来之后，就会错过更好的人。世界这么大，等你逐一见过候选人之后，我想你也没多的时间可以爱了。我在前面的章节有提过【那个对的人永远不会出现，直到你自己变成那个人】。所以，预期耗费时间骑驴找马，不如把自己变成那个伯乐，你的千里马自然出现在眼前。
承诺只在偶像剧般的感情里
从另一个角度来看，你害怕在稳定关系里，逐渐消失的激情。你太过沉溺于偶像剧情般的情感，譬如，太过依恋那个没有结果的他，或者对不可能有结果的他产生怦然心动的感觉，期待一切的承诺就该出现在那个相遇的转角。不是说这不可能发生，只是在现实社会中，这的确不是常态。因此，你很可能错过了那些真正有可能与你发展持久稳定关系的对象。
不相信眼前的承诺会带来稳定的长期关系
本来就没有人可以保证任何有关未来的事，有些人在感情中过于计较得失，深怕自己在付出之后，对方不会以同等的对待回报，就干脆不要有这样的关系，以免期待之后带来的只有伤害。在感情里，本来就不该抱着期待回报的心情付出，太有目的性的付出，得到的可能不会是你期望中的，更有可能会是伤害与失望。我一直想跟正在感情里的你们说：在感情里，要因为你想付出而付出，而不是因为你想得到而付出，这样的付出才会有意义，也才会快乐。相信我，在不要求回报的付出中，你会感受到更多满足与快乐。最重要的是，无论感情怎么发展，你绝对可以不抱后悔与遗憾的全身退出。
不想接受承诺的道德束缚
说白了，你就是还不想定下来。你还没做好心理准备，还不想接受承诺里带着道德的束缚，你还不想牺牲单身可以有的任性。当你进入一段稳定的感情关系里，就不再是你今天想跟谁约会就约谁，你今天想干嘛就干嘛，你今天想躲起来就不报备，你在任性之前必须先考虑对方的感受。毕竟，在关系里的行为除了会伤害到对方，也有可能会伤到自己。
想要爱，却又害怕承诺，因此选择这种看似没有伤害的方式来避免分手带来的痛楚，但其实在关系结束之后，失落也好、寂寞也好，或多或少还是会受到一定程度的伤害。
处在这样不进不退的关系里，也许你不会难过，但也不会因此幸福。如果你们真的适合彼此，何不勇敢一点，向爱情迈进，如果真的不合适，何必为了逃避分离的焦虑而牺牲拥抱幸福的机会。如果你还没有勇气承担关系结束的后果，那也就没有办法遇见在爱里幸福的自己。
幸福的模样，得在勇气的镜子里才看得见。