FASTER(更快的)学习法

世事变化很快，我们必须终身学习才能跟上世事变化。所以，学习应该成为我们的一种生活方式。而“如何学习”就是我们先要解决的问题。

吉姆·奎克在《无限可能:快速唤醒你的学习脑》这本书里就提到了“FASTER(更快的)学习法”:

〖Forget(忘记)〗

学习新的内容之前，我们先要忘记或者暂时忘记三件事情:

一是已经掌握的内容。

为什么小孩子学习的速度会更快？其中一个原因就是他们的大脑就像空荡荡的容器，他们知道自己不知道。

而我们成年人往往会对把自己对学习内容的一知半解当成已经完全掌握，这种心态是不利于我们快速学习的。

暂时放下已经知道的或者认为自己已经知道的内容，需要用一种“初学者心态”来学习。

二是不紧急或不重要的事情。

忘记不紧急或不重要的事情，是为了让你的大脑有更多的注意力集中到你手中的学习任务上去。

三是自己的极限。

认为自己记忆力不好，认为自己学习速度慢，认为自己不聪明，这些都是你对自己先入为主的认识，是片面的认识。

在学习的世界里，一切皆有可能。忘记自己的极限，才能创造可能。

〖Act(行动)〗

在同一班学习的众多学生当中，为什么有些学生的成绩好，有些学生的成绩差？其中有一个重要的原因就是他们的学习态度不同。

态度积极主动的那些学生，他们会自己做笔记，自己思考，提问，通过创造活动来学习。而态度被动的那些学生，只是单纯的通过听来吸收知识。相比之下，前者可以获得更多的知识。

〖State（状态)〗

相信我们都有过这样的体验，情绪低落时，学习状态差，效果也会很不好，情绪高涨时，学习状态就好，效果也很令人满意。其实学习过程都依赖于学习者的状态，而你的状态是你当前情感的写照。如果把情感与信息结合在一起，那么你对这个信息的印象会更深刻，学习的效果就会更好。

所以请大家都主动选择快乐入迷和好奇的学习状态吧！

〖Teach(教授)〗

教是最好的学。把学习目标定位为学习之后能把学习内容教授给别人，这样可以大幅缩短学习曲线。

因为要把所学到的内容教授给别人，你必须先把内容弄明白，掌握了，才可以讲清楚给别人听。也因为这样，你在学习的过程中注意力会更加集中，笔记也会更加详细，甚至还会提出更好的问题。

〖Enter(输入)〗

在你的日程表上输入给自己成长和发展的时间安排。比如规定每天看书半小时，写一两篇
读书笔记；每天喝足够的水；一周跑步三次。

这些日程安排都有利于锻炼身体和大脑，提高学习力，帮助实现个人成长和发展。

〖Review(复习）〗

学习过的内容很快就会忘记，这种现象称为“遗忘曲线”。在学习时我们少有人能够做到过目不忘，所以我们需要“复习”，才能加深记忆，提高学习效率。

要想减少遗忘曲线对你的影响，最好的方法之一就是每隔一段时间积极的回忆此前学过的内容。

《精益创业》的作者埃里克·莱斯，他说:“想要获胜唯一的办法就是在学习上快人一步。”而吉姆·奎克在《无限可能:快速唤醒你的学习脑》里说到的“Faster（更快的)学习法”就可以让你在学习上快人一步。