身体不说谎-4： 疼痛；疾病

疼痛：
非躯体损伤、原因不明的身体疼痛都与心理困扰、冲突和创伤有关。内心无法表达的痛苦，象只饥饿怪兽咬住身体不松口，让身体疼痛。身体的疼痛，是内心痛苦的呐喊，隐喻着生命出了问题。
以身体疼痛为师，顺着疼痛，可以找回不同时期丢失的生命碎片，拼回自己的位置，生命中的漏洞就会越少。 
焦虑会引起身体疼痛。焦虑症患者中30-40%伴有身体疼痛。身体用到处乱窜的疼痛提醒：你需要好好照顾自己了。 
曾奇峰老师说，“早年被父母强烈忽略的人，在成年之后会有莫名其妙的全身疼痛，或者某一个部位出现疼痛。” 
一个委屈、不被喜欢的孩子，和一个不断挑剔、指责的妈妈，以及不会看她一眼的爸爸，这样的家庭里，这个孩子的身体疼痛虚拟着她跟妈妈的关系。身体疼痛是为了留住妈妈，即便是坏的关系，也比没有人有关系要好。
身体疼痛的可能原因：
1- 边界被入侵。
2- 寻求保护、依赖的表现。慢性疼痛患者会觉得辛苦、被亏待、不被理解，愤怒，会找人为自己的痛苦负责埋单，他们的身体会用疼痛的方式来控制和依赖别人。 
3- 寻找自我惩罚。 内疚是自我攻击，用身体疼痛来惩罚自己，缓解自己内心的罪恶感。
4-渴望爱，渴望被拥有。一直缺乏爱，找不到被爱的感觉，用疼痛表达这份渴望。
身体疼痛是生命的礼物。如何看到疼痛，如何看待身体，就是如何看待生命。顺着身体疼痛向深处走，跟自己做更深的连接，去开启新的生命。 
身体疾病：
心理学认为，疾病不是我们得到的，人类本身就是疾病。 疾病是人类的本质。 只要人类存在，有欲望、有冲突、有对立，就会出现不平衡，就会带来心理痛苦，以疾病的形式，折磨我们的心灵和身体。 而人类与疾病抗争中，也在拓宽意识领域，探索潜意识的深度，不断整合意识和潜意识，整合自身，优化基因。
身体根据 “失衡程度，时间长短、个体的觉察能力” ，由浅入深地用三种不同的方式表达内心失衡地讯息。 
1- 精神与心理压力带来的讯息。 
轻微的消化不良、头疼、睡不踏实的症状，是内心紧张的正常表达。 及时调整现实中具体事情和内心的状态，协调自己最弱和最强的部分，找到更好的应对方法，心理的紧张感就会慢慢消失。 
2- 身体各部位损伤带来的讯息。 
平地崴脚，会不会只崴某一只脚？外伤包括震伤、割伤、扭伤、撞伤，有在身体表面循环、开放、迸发、企图行动和释放的象征。 其实也是一种积极的表达。 
曾奇峰说过，身体特定器官损伤，取决于我们对这个器官赋予的意义。
道家哲学认为：上半身是阳，下半身是阴，左边是阳，右边是阴。
膝盖损伤是人际关系紧张的表现，代表着不能放手一段关系。 
有人扭伤右膝盖，右为阴，与女性有关，右膝盖损伤，代表不想失去连接。那人扭伤右膝那天，真的是接到妻子提出离婚的电话，自己是回避，不想离婚。 
3- 身体疾病带来的讯息。 
身体疾病时心理深处的伤痛，长时间累积之后的身体表达。与对待失败的态度有关，失败的经历损伤人的自恋系统。身体的疾病是他长期自我攻击的结果。 
身体疾病是危机也是转机。 疾病是生命的一种状态，因为活着，所以病着。
身体疾病时危机还是转机？我们可以自己选择，选择更好、更自在的生活。