【读书卡202104160298】

而个体的每一个反应、每一个动作、每一次冲动都是其生活态度的具体体现
生命总是这样，源源不断、川流不息，绝不会轻易屈服于外界阻力。
有了具体的目标，有了对成功的希冀，个体就会信心满满，克服障碍。
有生理缺陷的孩子总是把自己的经历与缺损器官联系起来。比如，患胃病的孩子对食物有着异常的兴趣，视力欠佳的孩子则热衷于一切可见的事物。这种痴迷与个体的统觉完全一致。因此可以这么说，要想了解孩子的兴趣所在，只需要知道他哪个器官受损即可。
要想了解孩子的兴趣所在，只需要知道他哪个器官受损即可
事实上，器官自卑完全是源于自己的统觉
人非圣贤，孰能无过？重要的是，要知错必改
儿童往往要为自己早期形成的错误认知付出昂贵的代价。尽管如此，他们却很少得到正确的引导。父母对这样的后果要么是全然不知，要么是不肯承认。因此，孩子只能在人生的道路上自行摸索。
必须强调的是，任何形式的惩罚、责备或说教都不会收到预期的效果。如果孩子和家长都不清楚哪些方面需要改正，那么，一切努力都将付诸东流。如果孩子不理解自己为什么受罚，那么，他只会变得更加狡猾，更加懦弱。而且他的原型也不会因为惩罚和说教而发生任何改变。
他缺乏社会兴趣，因而总是把精力放在生活中无益的事情上面，而这一点与缺乏勇气和性格懦弱是分不开的。然而，他自己对此并不知晓。那些关注无益事物的人常常害怕黑暗，害怕孤独，总想和别人待在一起，这恰恰就是懦弱的表现
在某些情况下，每个人都会感到力不从心。生活中的困难压得他们喘不过气来，无法独自面对。
猩猩、狮子、老虎之所以可以离群索居，是大自然赋予了它们自我保护的能力。但是人类没有锋利的爪子和牙齿，没有动物般的力量，因此只能过着群居的生活。可见，社会生活的源头恰恰是个体能力的欠缺。
独处中的个体会发现自己在能力方面存在着这样或那样的缺陷。然而，在一个结构合理的社会里，他的这些缺陷都会得到很好的弥补。
生理缺陷可以通过合理的营养和妥善的治疗来弥补。所以，导致不良后果的往往不是生理缺陷本身，而是患者对待缺陷的态度。
儿童的原型特征可以通过很多途径加以辨别，如特殊的爱好、逞强好胜、不甘平庸，等等。有这样一类人，他们对自己的言谈举止很不自信，因此总想离群索居。他们不敢面对新的环境，总想待在自己熟悉的小圈子里，无论在学校、家庭生活、社会中还是个人婚姻方面，都是如此。他们总想在自己狭小的领域内闯出一片天地，进而实现自己的优越目标。这一点在很多人身上都暴露无遗。然而，这些人都忽视了重要的一点，那就是，任何人，要想成功，都必须准备面对一切，都必须能够应对各种局面。如果有意回避某些环境或某些人员，无异于自己给自己打分，自己给自己颁奖，这是远远不够的。一个人要想成功，必须要有公共意识，必须不断接触社会，不断接触新生事物。
通过仔细观察，心理学家往往会在人的身上发现种种矛盾之处。这种矛盾也许就是自卑的体现。我们还必须观察这个问题人物的言谈举止，观察他在与人相处时是否得体，在待人接物时是否犹豫，是否还伴随着某些肢体语言。这种患得患失的态度经常会在其他生活场景中表现出来。很多人都是这样，进一步，退一步，而这正是强烈自卑感的标志。
我们的整个工作就是要训练这类人物摆脱犹豫不决的态度。正确的方法是及时鼓励，而非打击。要让他们明白，自己有能力面对困难、解决困难。这是树立自信心的不二法门，也是治疗自卑的唯一方式。
假如我们对自己的现状非常满意，就不会去追求优越，就不会去期盼成功了。
生活就是要实现某种目标或达到某种状态
在一定的条件下，他们也在努力，也在奋斗，他们自视甚高。在他们看来，如果条件允许，绝对能够有所建树。当然，这不是真的，这只是幻想而已。可是，我们都知道，人类往往会沉湎于幻想，难以自拔。这对于缺乏勇气的人来说，尤其如此，这是因为他们总是生活在幻想的世界里。他们自知能力有限，于是选择绕道而行，回避矛盾，逃避困难。因为躲避，无须直面问题，因此，他们显得非常强大、非常聪明。
类似的症状也出现在神经症患者的身上。例如，由于前一天晚上失眠，第二天无力完成本职工作。这时，他们会觉得公司不会要求他们去继续完成无法胜任的工作。他们会抱怨说：“要是睡眠正常的话，哪有我干不了的事？！”
同样的情况也发生在郁郁寡欢的焦虑症患者身上，焦虑症让他们变得飞扬跋扈。事实上，他们是在利用自己的病症控制他人，因为他们一时一刻也离不开人，随时随地都要有人陪伴，而那些陪伴他们的人只能根据他们的要求来安排自己的生活。
他们会抱怨说，自己身体虚弱，体重在天天下降，等等。然而，事实上，他们才是真正的强者，因为他们主宰着健康人的生活。这没有什么好惊讶的，因为在我们的文化中，弱点可以成为一种强大的力量。扪心自问一下：在我们的文化中，谁才是真正的强者？
只要他们能在关注自己的同时也关注他人，就能圆满地解决生活中出现的问题。
只有通过抱怨，她才会对自己的命运感到满意。
有时，温顺作为一种美德也是战无不胜、攻无不克的。
我们的文化却并不偏爱被惯坏的孩子。
所以，选择比自己大很多或者根本不适合结婚的人（如已婚男女）作为自己的终身伴侣也是自卑的一种表现。
特定的生活环境衍生出特定的生活风格
总是害怕自己能力有限难以胜任某工作，于是，便不分昼夜拼命学习，致使自己劳累过度，最终只好辞职了。
他总是低估自己，总是觉得身边的人和新的环境对自己不太友好。
他总觉得朋友更喜欢别人，因此永远也交不到真正的朋友。他总是疑神疑鬼，总拿一些鸡毛蒜皮的小事阻碍友谊的发展。
自卑感是不可能根除的
这种人最大的问题在于认知偏差、常识匮乏
早期记忆并不是原因，而是线索，它让我们知道了过去发生的事情，也有助于我们预测事态的发展。
心态不是先天的或者遗传的，心态是个体在不同的环境中所做出的不同反应。
，这也是原型最容易出现问题的阶段，心智未开的女孩开始忌妒男孩的特权，开始模仿男孩。
只有当父母自身能够很好地适应社会，只有当他们懂得教育的目标必须与社会理想相一致，社会才能进步。
因为上学的目的就是为走向社会做好准备
毕竟教育的目的是培养学生的个性。
他们抱怨工作条件差，待遇也不好；他们一会儿说社会很冷酷、没人支持他们，一会儿又说当时实在是饥渴难耐、不由自主。
在处理这类病例时，最重要的是“认同”二字，即换位思考或将心比心。
对于这样的人，要尽量去鼓励她，鼓励她朝着积极的方向努力。
如果一个人从未被剥夺过什么，那么他永远都不会有充实富足的概念。
爱情本身并不能解决任何问题，因为有多少人就有多少种爱情观。
只有建立在完全平等的基础之上，爱情才能走上正轨，婚姻才能顺风顺水。
。婚姻本无胜负之说，婚姻中根本就没有征服者的容身之所。在婚姻当中，真正需要的是关心对方，设身处地地为对方着想。
利用两性关系来满足自己的自卑情结或优越情结是十分愚蠢的，也是十分荒唐的。
仔细观察，就会发现，很多人不是在寻找配偶，而是在寻找牺牲品。
他会感到自卑，他会想到逃避。
哪本书能告诉我们什么才是美满的婚姻？
约会中无故迟到的人是不能相信的。
有一个法国人曾经说过，在所有的动物当中，只有人类会在不饿的时候吃饭，会在不渴的时候喝水，会随时随地与他人发生性关系。
自卑情结产生了逃避的欲望，而逃避的欲望又表现为优越情结。