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读过 十分钟冥想
快乐事那种无论心中泛起什么样的情感，都能够感到怡然自得的能力。引自 确定情感的具体位置83
> hope的所有笔记（81篇）
就情感而言，凡是被压制的，必会再浮上来。也许它会突出到表面来，就像情感本身一样，也可能...
身体和心灵是一体的。心灵从容的时候，身体也会从容；心灵专注的时候，身体也会专注；心灵自...
既然我们的冥想反映着我们的日常心里状态，那么我们的生活方式就会给我们的冥想带来重大影响...
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