知智慧：建立长期互相滋养的关系

人与人的相互滋养，比如上下级关系、导师和徒弟的关系，生活中的爱情关系，这些非常重要的关系，能陪伴很久。

第一、上下级关系类型
上下级关系里的两个极端——相杀、相爱；
好的上下级关系是一种长期滋养的上下级关系。长期滋养，就是长期互相受益，会因为彼此的存在变得更好。

第二，如何建立好的上下级关系
1，要有化学反应
首先从人的长相气质来讲，彼此喜欢；
其次是智慧；
彼此“相看两不厌”，尊重各自的潜力和智慧，有说不完的话，每次都有收获，就可以说你们之间有“化学反应”。
2，要有仪式感
最好你们有一两件都喜欢做的事，用这些事来构筑你们的日常。
3，重交流质量，而不是数量
见面时放下手机，把时间充分留给对方，这是提高交流质量的最好方式。
4，要有行动
钱、资源、时间是真正的给予。
5，少些功利
6，相互给予
7，不怕求人
8，坦诚
不要过高的估计自己的能力，哪怕是在自己最擅长的事情上，也不要用自己的预期去承诺别人。
9，正面反馈
正面反馈是给积极的反馈，这个“积极”不是夸，但一定不是负面的宣泄，不是为了说自己有多好、有多对，而是为了对方能进步。

麦肯锡的一个方法论，就是如何给正面的负反馈。如果你想给别人提意见的时候，用什么样的方法最有建设性？
①我观察到你说了什么话，做了什么事：一、二、三、四.......
②因为你这么做了，说了一、二、三、四......对我的影响是一、二、三、四......我哪里不舒服了，不爽了。
③我观察到你做的事情对我产生的影响，我给你的建议是一、二、三、四......正面地给出负面反馈。
10，不必太多
一生中能有的好导师，超不过五个。同时，能给对方滋养的徒弟，下级，其实也超不过五个。