没办法做到专心读书？你需要掌握这4大要素！

  “西汉时期的淮南王刘安写了一篇散文《淮南子·主术训》，他在文中提道：“心不专一，不能专诚。”意思是讲，如果内心不专一，就无法集中注意力。可是，到底如何才能做到专心读书呢？”— —摘自《写作公式：新媒体写作从入门到精通》，释若著。
《写作公式》中告诉我们，想要集中注意力，专心读书，要掌握4大要素：目标清晰、选书合适、精力充沛、环境舒适。
一、 目标清晰。
带着问题去读书，在书中寻找答案，让书变成你的工具，而不是被作者牵着鼻子走。
二、 选书合适
不要盲目跟风选书。想清楚你为什么读一本书？读这本书可以解决你什么问题？可以通过专家推荐、订阅书单、社群提问、网络检索的方式，去找到合适你的书。
三、 精力充沛
专注读书，需要大脑进入高速运转，是一件特别耗精力的事。我们需要每天安排30-60分钟锻炼，并把它作为一个必要事项去完成。健康的身体，充足的睡眠，能够更好地阅读。
四、 环境舒适
选择一个安静舒适的环境。最好把手机放在别的房间里，以免干扰我们的阅读。
清朝学者，章学诚说，“读书如吃饭，善吃饭者长精神，不善吃者生疾病”。让我们一起更好地读书，更精神地生活。 
 
《写作公式》1/11