谁说全职妈妈不可以有事业，我就是一手带娃一手搞事业

心不专一，不能专诚。-----《淮南子.主术训》刘安
  ———摘自《写作公式：新媒体写作从入门到精通》，释若著  
  
我读书时，时常遇到的场景是：
正读在兴头上，这时，孩子哭了要抱抱，或者，大宝和二宝在抢玩具。
无奈只能放下书本，等我哄好他们，感觉也没有了。
往往我的写作，也是在这样嘈杂的环境中完成的。
不知道有没有小伙伴，和我一样，一边挣扎纠结一边读书写作？
那么，如何在有限条件下，做到集中精力读书呢？
佛家在提升修道者的精神力量时，会使用一种“心流”的技法，通过冥想，让人专注修行，超脱自我，获得愉悦。
作为普通人，也许很难做到“心流”，但是，我们可以通过冥想训练，以达到清理内心，消除杂念的目的。
只有当我们内心专一，心无杂念时，读书写作才能有所成效。
其中，集中精力读书有以下4个要素：
一，目标清晰。带着问题去阅读，让你动力无限。
二，选书5步法
（1）明确目的：选这本书能帮你解决什么问题？
（2）寻找书籍：通过专家推荐或者专业社群提问的方法广泛寻找
（3）初步预览：收集图书信息后，去豆瓣APP了解书籍信息，比如图书简介，作者介绍，目录等
（4）比对筛选：将同类书籍列出书单，进行挑选比对
（5）确认选择：选定书籍，开始阅读
三，精力充沛。加强身体锻炼，合理规划好读书和运动时间，保证充足睡眠，和良好饮食习惯，只有拥有健康身体，才是长久读书写作的根本。
四，环境舒适。对于我来说，拥有“闹中取静”的能力很重要。我读书的同时，也给孩子们树立榜样。
虽然，对我来说，外在条件受限，让我很难做到集中精力读书。
可是当自己的思维调整后，反而起到意想不到的作用。
现在的自己，可以一边看孩子，一边读书写作，两不耽误。
虽然效率没有那么高，可是，我的心境有了天翻地覆的转变。
这就是读书写作带给我的乐趣吧。