从三重大脑重新认识你自己

“我猜很多人并不真正了解自己，甚至从未了解过，所以才会对自身的各种问题困惑不已。这里我说的“自己”特指自己的大脑部分，因为没有大脑，我们什么都不是；有大脑，但不了解他，我们就只能凭模糊的感觉生活，而那样的生活通常不是我们想要的。”

——《认知觉醒》周岭

读完这一节，才发现自己还真的不了解自己。好在书中告诉了我们这三重大脑分别是：

本能脑：大约3.6亿年前，地球进入属于爬行动物的时代，而演化出最初的本能脑，它结构简单且只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物对环境快速的做出本能反应，也被称为爬行脑。

情绪脑：大约2亿年前，哺乳动物开始登场。他们为了更好的适应环境，不仅让体温保持恒定，还进化出了恐惧、兴奋、愉悦、伤心等情绪，也被称为猴子脑。

理智脑：距今约250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出“新皮层”，成形后成为脑区，让人类产生语言、创新艺术、发展科技、建立文明，在这个星球上占据了绝对的生存优势，并沉迷于自己独有的理智，也称为理性脑或思考脑。

这就是我们人类三重大脑的进化过程，此刻的你是否也随着作者的认知跟着“进化”了一次并了解自己多一点了呢？#让你感到惊喜的书#