多任务处理是必备技能，还是能力陷阱？

在科技高速发展的今天，很多人都在说时间不够用，于是各种的时间管理，高效工作……的方法，受到越来越多人们的追捧

多任务管理就成了现在人的必备技能

于是很多人为了节省时间，工作时电脑同时开很多窗口，一边写文件，一边回客户电子邮件，再开一个窗口与闺蜜同事聊天

工作，客户沟通，生活琐事，一样都不耽误

回家路上，一边开车，一边听音乐，一边打电话

回到家，一边玩游戏，一边追剧，同时敷张面膜

这样的生活是不是挺高效的，工作和生活质量都没落下

申克·阿伦斯在《卡片笔记写作法 如何实现从阅读到写作》中提到:一心多用，这个行为会降低人们处理多项任务的能力

《美国国家科学院院刊》杂志上有篇文章:研究表明，同时处理多项任务会严重损害我们的脑细胞，而那些不断在屏幕和app之间来回切换的人，最终会产生严重的记忆衰退

《卡片笔记写作法》中讲到让我们避免同时处理多项任务的方法:

尽可能将不同类型的任务分开，使他们不会互相干扰，正常时间专注一件事，就能高效，快速，处理好当前任务。

同时就可以在合理时间一项接一项完成任务

当然，如果是不需要专注力高度集中的项目，也是可以同时进行的，比如看书的同时听听轻音乐，跑步时听听课程音频，最重要是不同类型任务合理安排