摆脱我设限，创造积极信念

“如果我们能掌控自己的’冰山’，我们就能掌控大部分感情乃至左右自己的生活。如果一座冰山融化，那么它对下游所造成的影响也就随之消失不见。”

一一摘自《无限可能快速唤醒你的学习脑》P94。吉姆•奎克著。

我们之所以平庸、不成功，原因在于自己给自己设限，让阻碍自己前进的“冰山”体积越变越大，以至于我们看不到前方的路，所以无法前进。

怎样摆脱这些自我设置的消积信念呢？吉姆•奎克给出了答案。

第一步，找到你的限制性信念。比如说，你一直认为你不善于和陌生人打交道，你认为自己笨而学不好，认为自己身体健康方面的原因导致无法做一些事等等。

第二步，直面事实。对于你认为你无法完成的事情，按照你的思维问一问自己，我这么做之后真的出现了想象中的结果了吗？真的没有完成吗？真的让人无法接受吗？事实上的结果并非如此。虽然没有收到非常好的效果，但也没有你认为的那么糟糕。

第三步，创造新的信念。当你尝试着做一次或几次你认为自己无法做到的事情，收到的结果并非你想象中的那样，那么，你就可以根据这个事实来给自己的能力重新定义了。

建立一个积极的全新的信念，再去做一些以前不敢尝试的事情。

找出阻挡你的消极性信念，正视实际情况，建立全新的积极的信念，去做以前不敢尝试的事情，我们就会有所收获，哪怕一点点的改变，都在表明我们在进步。