健康准则

锻炼身体是不会过分的。因为身体的运动会激发自然的热能，并在体内形成超常的力量，否则，它们就会被排出体外。当身体休息时，自然的热能被压抑下来，超常的力量保留了下来
    锻炼可以消除许多坏习惯造成的伤害，而很多人都有这些坏习惯。据医者说，任何运动都不及身体的运动好处多。
    锻炼有强有弱，如果一项运动很费力气，多做这项运动就会影响呼吸。剧烈的运动会使人疲乏，并非人人都能经受疲乏，都需要疲乏，因此，为了保持健康，锻炼时间不宜过长。
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不要让自己沉湎于悲痛，也不要庸人自扰
    愉快的心境会让人保持活力，欢乐会使人益寿延年
    妒嫉和愤怒使人天亡，紧张渴求使人早
    心境愉快、欲念正常的人吃什么都有味道
    有三样东西可以使人恢复良好的精神状态：美妙的声音、景色和气味
    情绪上的经历会在身体上留下人人可见的变化的印记。