如何让对方敞开心扉和如何表达共情

如何帮助另一半敞开心扉、滔滔不绝？
尝试使用如下的引导性陈述：
•  告诉我和这个情景相关的故事吧。
•  我想要知道你所有的感觉。
•  请对我说，我在倾听。
•  此时此刻我最重要的事情就是倾听你说话。
•  我们的谈话时间很充足，你可以尽情向我诉说。
•  请告诉我你最在乎的点是什么。
•  告诉我你现在需要什么。
•  告诉我你想要做出哪些选择。
•  现在不知道下一步怎么做也无妨，但你觉得事情之后会怎么发展？
•  你的思路特别清晰，请继续。
•  此刻我能更好地理解你的感受了。
•  请继续说吧。
•  我认为你已经想到一些解决方法了，请和我分享一下吧。
•  请从你的立场帮我更好地理解这件事情：对你来说最重要的那些点是什么？
•  请告诉我你最主要的担心是什么。
•  请和我更详细地谈论一下你是怎么看待这件事情的。
•  请谈一谈你将要做出的决定。
如何表达包容、共情、理解？
请尝试一下这些共情表达：
•  你讲得很有道理。
•  我能理解你的感受。
•  你一定觉得很无望。
•  在你倾诉的时候我能感觉到你的绝望。
•  你的处境很艰难。
•  我能感受到你的痛苦。
•  我站在你这边。
•  天啊，太可怕了。
•  你一定觉得很受伤。
•  我支持你的立场。
•  我完全赞同你的看法。
•  你觉得深陷其中无法自拔。
•  听起来你真的觉得很厌恶。
•  你承受了好多痛苦，我能感觉得到。
•  这一定让你很不安。
•  这听起来很令人沮丧。
•  我要是你也会觉得很失望。
•  我也会觉得受到了伤害。
•  这也会让我感到很伤心。
•  这肯定很痛苦吧。
•  这一定很让人沮丧吧。
•  怪不得你那么生气。
•  嗯，我觉得我明白了。所以你感到……
•  让我试着去解释和总结你所说的。
•  这会让我觉得没有安全感。
•  这听起来很吓人。