有为和无为　　　　　　　　　　　　　　　　　175

有为和无为
    无论从静坐或者养生的角度，都有两个方向：有为和无为。

有为，是有目的地把精神力投注在某个目标上。如果用在修身的过程中，我们的气血也会往“目标”方向集中，比如意守丹田。

无为是什么呢？我们的精神处于松、静、柔的自然状态。这种状态下，我们的能量自然就会往回走，由表层回到深处，去身体需要的部分。身体其实比我们的主观意识更有智慧，所以，当我们处在松静自然的时候，身体便开始自动调节，而且它的调节是均匀而不偏颇的。

均匀意味着表里、内外、上下、左右，所有的部分都是通畅、平衡流动的。人体生病，是因为长期的生活习惯、工作、心智一情感模式，以及特定的致病因素，导致神气运行不均匀了。不均匀的格局时间长了就会在身体上显现出问题。