你是否也在逐字阅读？试试“辅助阅读法”

阅读的效率取决于眼球运动的速度，而辅助工具的引导恰恰能优化眼球的运动方式，从侧面帮助我们提高阅读速度。哪里有运动，哪里就有注意力，这就是大脑本能运转机制的体现。一《快速阅读》[德] 克里斯蒂安·格吕宁
就我个人而言，通常在读书时，只用眼睛扫过，怕读的太慢，就强迫自己只抓动词ˎ名词来理解句子的意思，却又担心这样随意的扫过会遗漏信息，因此常常读完一个段落又回过头再读一遍，非常浪费时间，也并没有因为多读一遍而记忆深刻。又因为读书时只使用眼睛浏览，而双手在一边无所事事，总会不自觉的开始抓耳挠腮ˎ转笔喝水等等，这些小动作总会在不经意间分走我的注意力，等回过神来，发现自己走神的状况，又不得不从头开始阅读，以此往复，阅读实在收效甚微。
《快速阅读》中提到的辅助阅读法，具体是指拿一只笔用笔尖或者指尖引导眼球运动，迫使眼睛不要上下左右飘忽不定，把注意力集中在笔尖的运动轨迹上。通过尝试使用这个方法阅读，眼睛和手都有参与，确实感觉到注意力集中的时间延长了，读起来也有了一定的连贯性，不过我建议不要用手指来引导，避免我们沉迷于美甲和死皮而不自知，需要实事求是的是，在我写下这篇笔记时，中间停下来检查，仍然不自觉的抠起了手，冰冻三尺非一日之寒，坏习惯根深蒂固亦非一日可以改变。
因此，和我有同样阅读障碍的读者朋友们，如果你也在寻求改善，不妨试试“辅助阅读法”，新的阅读方法在初期也许会像我们的坏习惯一样难搞，但假以时日，这个读书方法必定会成为提升阅读效率的一把利刃。