你会用什么词来形容这些事情发生时自己的感受和行为?
姜饼人
读过 蛤蟆先生去看心理医生
“现在,”苍鹭说,“听完了你的故事,我有个问题要问你。” “什么问题?”蛤蟆坐回了座位上。 “在这些事件发生的时候,你处在什么状态下?” “我听不懂你说什么,”蛤蟆说,“你说的‘状态’指什么?” “我是指,”苍鹭回答,“你会用什么词来形容这些事情发生时自己的感受和行为?” “好吧,我告诉过你。我感到非常不快乐,很悲惨、很内疚,还感觉备受责难。” “那么,让我再问你一遍,”苍鹭回应道,“你当时处在什么状态下?” 蛤蟆一动不动,陷入了深思。他并不习惯沉浸在专注的思考中,但在咨询师一再的询问之下,他还是在脑海里一一回顾了那些不快的情形,思索着能从每件事情中学到什么普遍的道理。 “我猜,”蛤蟆缓缓地说,“你可以说我当时的感受就和小时候一样。我感觉自己像个孩子?你觉得是这样吗?” “更重要的是你怎么觉得,蛤蟆。你自己觉得是这样吗?” “是的。当然,是这样的。”蛤蟆的语气听上去比之前更确定了,“这就是我当时的感受。小时候,我被父亲狠狠责骂后,也是这样的感受。” “那么,我们就把它称为‘儿童自我状态’吧。”苍鹭说道。 引自 第四章 抑郁的原因
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在场的人们都看着我,我只好摆出一脸无畏的样子,胡说了一堆话来掩饰我的尴尬,可其实我内心觉得被狠狠羞辱了。
“他是怎么做的?”苍鹭问。 “他告诉我们有一条通向蛤蟆庄园的秘密通道,这事儿我一点儿都不...
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苍鹭看上去很严肃。“你要不要为自己做决定,我说了不算。蛤蟆,你自己想要做什么?”
“你介意我现在稍微走动一下吗?”蛤蟆问,“我的背有点儿疼。” 苍鹭看上去很严肃。“你要不...
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你会用什么词来形容这些事情发生时自己的感受和行为?
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当我们问‘他处于什么状态’时,我们其实是在问‘他存在的模式是什么’。所以当我说一个人处在‘儿童自我状态’时,我是指他的行为和感受都像一个孩子。这不同于‘幼稚’,而是‘像孩子一样’。
“其实很简单,”苍鹭说道,“你应该记得学生时代学过,‘自我’来自拉丁文,代表‘我’这个...
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蛤蟆发现自己不用老说“你明白我说的吗?”或是“我说清楚了吗?”这些习惯用语,是他为自己表达不清的胡扯道歉用的。
在咨询过程中最打动蛤蟆的一点是,他能得到苍鹭全身心的关注。蛤蟆发现,这辈子还从来没有人...
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