第十二章 不会共情 难以真正懂爱人

共情的能力低，对于情感关系的经营是件很危险的事情，因为在情感关系里，被理解是每个人在亲密关系里最重要的需要之一。
善解人意的能力其实就可以理解为共情的能力，就是可以理解到对方的内心感受。特别是当对方内心有不好的感受时，善解人意的人会让爱人感觉到被理解、被支持。基本上大家都愿意找这样的人做爱人，每个人都渴望找到一个有着很强共情能力的爱人。
自己有共情的能力，爱人会感觉被爱。有个会共情的爱人，自己可以经常得到理解，而被理解是每个人都需要的基本需求。
我们都知道人是需要关系才能存在的，如果没有了关系，人就像独自一人生活在地球上一样，是非常孤独和痛苦的，一切也就变得没有意义。
但人们需要的关系，并不是名义上的关系，比如结婚了就有了爱人，看似有了一个配偶关系，但这个形式上的关系并不是人真正想要的。关系只是一个表象，人们是希望通过关系得到理解、爱、关心、陪伴、支持等内涵。
只有关系，如果关系中没有理解、爱、关心、陪伴、支持等，在心理层面上，这个关系跟不存在没有什么区别，人依然是孤独的、寂寞的，甚至内心是寒冷的。
拥有亲密关系，但关系里没有理解、缺少共情的话，其实也很难有关心、爱、支持、陪伴，因为关心、爱、支持、陪伴都需要有理解这个前提的，没有理解的关心、爱、支持、陪伴，并不一定是对方真正需要的。
人人都需要一个可以理解自己的爱人，一个会共情的爱人。会共情，才可能会是一个好的爱人。
共情能力强的人，不但会是一个好的爱人，更会是一个好的父母，因为孩子的成长是需要父母非常强的共情能力的。
在安全的环境中长大的孩子，长大了会非常有安全感，相反，成长环境不安全的孩子，长大后安全感会低，难以相信人，难以建立稳定的亲密关系。
不只是在婴儿阶段，在孩子成长的各个阶段，父母是否能够敏锐觉察到孩子各种需求并满足，都关系到孩子长大后人格是否健康、内心是否强大，只不过孩子越小对孩子的影响越大而已。
当我们有些感受和想法，得不到家里人的理解的时候，除非我们走向抑郁或麻木自己的方向，否则我们就会走出家门去寻找可以理解我们的人。因为我们需要得到他人的理解，我们是社会性的动物，我们需要真正有连接的关系。
特别是男人，他们不像女人，能找个闺密好友来倾诉，他们也不太愿意通过哭闹等方式来索取，更不会去找另一个男人来倾诉内心的苦闷。所以，当他们不被女人理解时，他们找到的通常是另一个女人，这也是我在工作中反复观察到的现象。
不管是男人还是女人，我们都需要有人能够理解我们，经常与我们共情，如果我们的爱人不能，我们也会“无意”地遇到这些可以共情的人。
我们的爱人也一样，如果他们内心的感受不能被理解，我们不能与他们共情，他们也一定会“无意”间遇到可以跟他们共情的人，来替代无能的我们理解和支持他们。所以，想要避免你的爱人有“婚外恋”，先成长共情的能力吧。