第十一章 人本主义流派：理论、应用与评价

一、人本主义心理学的起源
（1）存在主义
（2）卡尔·罗杰斯，亚伯拉罕·马斯洛
二、人本主义理论的基本内容
1.人的责任：对自己的选择负责。
2.此时此刻：生活在当下。
3.个体的现象学：自己才是最了解自己的人。
4.人的成长：自我实现
三、卡尔·罗杰斯
1.心理健全的人
（1）坦诚对待自己的精力，体验生活。
（2）愿意相信自己的感觉。
（3）比较有自己的主张。
（4）能深刻敏感地体会自己的情感。
2.焦虑和防御机制
3.有条件关注和无条件积极关注
（1）有条件的积极关注会让孩子按照父母的喜好做事，从而失去一部分的自我感受。
四、亚伯拉罕·马斯洛
1.动机和需要层次
2.对马斯洛需要层次理论的错误理解
（1）不适用于特别的案例。
（2）五个需要层次在同一时间可以有不同程度的满足。
（3）满足每一种需要的方式是不同的。
（4）一个行为可以受多种需要驱动。
3.对心理健康的人的研究
（1）更多的自我接纳。
（2）更少受文化规范和习俗约束。
（3）具有创造性。
（4）更多更强的高峰体验：没有任何焦虑，自我和世界和谐统一，感受到能量和惊奇。
五、乐观体验的心理
1.乐观体验
2.日常生活中的乐观体验和快乐：生活在现实中，生活在当下，享受过程。
六、应用：以人为中心的治疗和职业满意度
1.以人为中心的治疗
2.工作满意度和需要层次理论
七、评价：Q分类技术
八、人本主义理论的贡献和批判
1.贡献
2.批判