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抱怨：
P4 "对他人内在的小我不予反应,是让你超越自身小我,同时化解人类集体小我最有效的方法之一... 当你看穿了小我,就能够直视到每个人内在都具有的本质--健全的心态."
P5 "小我，它不过是一个被制约德心智模式，一个念头罢了。当你注意那个声音的时候，你也会了解，其实你并不是那个声音，而是觉察到那个声音的人。事实上，你就是觉察到那个声音的觉知。"