六、缺少价值感，再大的成功也无法满足/020

三、为什么有人难以肯定自己？/010

很多抑郁症患者都抱有一种“非黑即白”的观念。 即只能在黑白之间做出选择，根本不存在灰色这...

五、过度依赖他人，可能只是为了满足自尊/016

真正的自我肯定感应该是“自己的存在本身就是有价值的”，和别人没有任何关系。

六、缺少价值感，再大的成功也无法满足/020

七、自我肯定感低，会导致神经过度紧绷/023

自我肯定感低，会导致神经过度紧绷

十二、利用积极暗示，能够改写人生剧本/035

人在不知不觉中会受到语言的强烈影响。因此暗示疗法的重点之处在于将潜意识中的负面想法替换...