诱惑（第1章）

“诱惑是常态，而不是例外。醒着的时间，有一半时间是被吸引。”

说起诱惑，我们总会想起地位、金钱、美女、物质等等，总认为诱惑离自已太遥远。
其实诱惑无处不在，比如手机的诱惑，我们在吃饭时、走路时、睡觉前、起床后都会顺手拿起手机而沉浸其中。
再比如我们要健康饮食，但是还是经受不住甜食、垃圾食品、外卖的诱惑。
比如床的诱惑，早上醒来后不愿意起来，回到家就想躺在舒服的床上……
诱惑不仅来自外在，也来自内在，对享乐的渴望，让我们不愿意辛苦付出、更不愿意过上自律的生活。
对自由自在的向往，不愿意有目标，不愿意被约束，只喜欢想做什么就做什么。

日常生活中，我有时候一边看书，一边想看手机，或者用手机查东西时，不由自主看小视频或者被其他内容所吸引。
本来计划午睡半小时，但醒来还想再睡会；出去买东西，该买的没买，却买回来一大堆不需要的东西。
想要抵制诱惑，需要让自已过上有规律的生活，什么时候做什么事情，先提前安排好，有意识告诉自已要活在当下；
每天反思自已的初心是什么，自已做的事情和初心偏离了多少。