心有力量，岁月静好

如果能够正确表达，愤怒也可以是一种健康的情绪。
—赵涵《涵解：无畏真实》
心里学家认为：“在令人紧张害怕的情况下，适当地表现愤怒是合适的，它比恐惧对人的健康更为有利。”
这当然要排除对外界有敌对情绪的愤怒，或者是长期让自己处于愤怒这些情况，这样的愤怒不但无利，反而有害。
在东汉时，有一位太守生病了，感到胸闷得喘不过气来，请了很多大夫都看不好，家人只好请来名医华佗。
华佗来到太守府后，既不询问病情，也不给太府把脉，只是每天在府里大吃大喝，稍有招待不周，他还跟太府发脾气。
这感觉他不像是来给太守看病的，倒象是来太府家度假的，就这样一连过了十几天，他始终不提给太守开药方的事。
太守很郁闷，本来生病就难受，还要忍受华佗这样的折腾，就一再催他给开药方，华佗却总是推脱：“病情复杂，还需要再多考虑几天。”
又过了十几天依然如此，太守开始怀疑，这华佗恐怕是骗子吧，就是来蒙饭的，正想着呢，家人来报：“华佗留下了一封信，人已经不辞而别。”
太守打开信一看，这信中竟然把他骂得狗血喷头，竟然气得直接吐了血，家人正在紧张找医生时，却发现太守虽然吐血，反倒不觉得胸闷了。
后来找到华佗询问才知道，原来他对太守的病早就了解了，只是这个病需要用愤怒刺激一下，才能让太守把胸中郁结的闷气吐出来。
愤怒是一种不良的情绪，就像”毒药“一样，虽然对自己、对别人都没什么好处，但”是药三分毒“，当毒性和药性放在一起时，只要运用的恰当，愤怒这副”毒药”也能成为治病的“良药”。
正如《涵解：无畏真实》书中所言：“发脾气和愤怒的根源，在于自己过于执着和傲慢，所以一味着压抑愤怒，不会让它消失，只会越积攒越多，直到有一天无法承受时，会来一个突然大爆发。”
最好的办法就是适当发一发脾气，别让怒气将自己撑成一个随时有可能炸掉的“大气球”。