人要活得像一个牛油果，有坚硬的内核，才能不惧风雨

“人一定要活得像一个牛油果，如果你有坚实的内核，永远知道自己想要什么，你才不会被一场疾病或一次意外打倒。”
————赵涵《涵解：无畏真实》

没有人可以一生风平浪静，疾病和意外不知道什么时候就会来临。
如果你正在承受病痛或者挫折，你是否会痛苦、焦虑、同时抱怨不公？

我想应该有很多人会这样的，但其实抱怨、焦虑只会导致我们的内耗，并不能产生任何正向作用，那么到底该怎么做呢？

《涵解：无畏真实》的作者赵涵用自己的亲身经历告诉我们，不断提升自我的认知，做个有内核的人，才不会被疾病和意外轻易打倒。

前几天刷到廖智的视频，我被这个在地震中失去双小腿的美女舞蹈老师感动到了。

别说是舞者，就是一个普通人，失去双腿也是很悲伤的事，然而，她没有被打倒，而是装上假肢仍旧舞出了她的精彩人生。

我想一定有很多人被她的坚强乐观所治愈。每个人都是不完美的，优雅如赵涵，也反复遭遇病痛。
赵涵在《涵解：无畏真实》这本书中告诉我们要多读书，提升自我的认知。多读有关生命、哲学的书。

要正确认识疾病，降低“治愈”的期待，学会与疾病共存。

挫折、苦痛可以让人成长，接受自己的不完美，才可以成为更好的自己。