被动型人格，丧失的是自己的生命体验

你身边有没有这样的朋友？你提什么想法，她都说“随便”，问什么意见都说“没想法”，看起来人畜无害，是家里的乖乖女，公司的“小透明”，这样的女孩简直是中国好闺蜜，但时间长了，你会感到没意思，就像一拳打在棉花上。
什么样的关系有意思？能一起疯一起闹，哪怕观点不同，动不动就开撕，也在“碰撞”中感受到彼此的存在，而不是一个人的“独角戏”。
这样的朋友，是典型的被动型人格。
任丽在《我们内在的防御》对此做了很好的诠释：“被动型人格的人，遇事不愿做决定，常常把决定权让渡给时间或他人。”
此书作者任丽是国家二级心理咨询师，从业10年，擅长女性婚恋和个人成长领域，是壹心理、张德芬空间等平台的签约作者。
《我们内在的防御：日常心理伤害的应对方法》的好看之处在于，作者不是像讲解员一样，单纯地解说“什么是防御”，而是让我们洞察自己和他人，行为背后的动机和成因，从容应对创伤和情绪，帮我们活得更明白、更舒坦、更有意义。
等着别人做决定，就可以“躺平”，结果不好可以说“不关我的事”，还能得到歉意。结果不错，则“挂名”为参与者，说一句“我相信你”，满足了别人的自恋，看起来稳赚不赔。
但其实这是“只赔不赚”的相处方式。
因为被动型人格的人，看起来云淡风轻，无欲无求，其实丧失的是自己的生命体验。
不做决定的谦让和等待，并不是美德，而是在逃避承担风险的责任。
当我们总把责任甩给别人时，自己就会懒得思考，懒得做决定，这个“听人类指令行动”的机器人有什么区别呢？”
当我们总把责任甩给时间时，就形成了拖延的恶习。殊不知会延误解决问题的时机，在团队中失去信任。
小张在一家外企工作了6年，一直是底层职员，看着同事升职加薪，自己也想过改变，但总是行动跟不上心动。人事主管对她很了解，评估中打分最低的，就是主动性。因为几任直属领导都提出，交办给她的事，总是最后一刻才完成。没安排的就不做。
有一次，领导一早让她把合同给甲方送去，当面再说明一下细节。她并没有马上出发，因为没开车，想第二天再去。尽管心里有问号：”要重点说明哪些细节？明天能来得及吗？”，但想着如果着急，老板会再说一下吧。
结果临下班时，老板接到甲方电话，问合同什么时候送来，是不是没有意愿？老板为此大发雷霆，小张说：“那要不然我现在送去？”老板说：“不用了，你愿意加班送，对方可没时间陪你加班等。”转身把这件事交代给了别人。
被动型人格的人，总是在等别人安排。等着等着就等来了“差评”。
如何改变呢？简单的说，就是从“要我做”，调整成“我要做”。
接过自我管理的大旗，表达自己的观点。
当朋友问：“我想吃小龙虾了，咱们去吃吧。”你可以说：“别去了。咱俩都没钱了，万一被隔离在餐馆，我家的猫没人照顾，要不我在家给你煮海鲜面吧？”
朋友一想，确实没必要让本就不富裕的余额雪上加霜，去家里的话，既安全还能撸猫，吃完再一起追个剧，可太香了。
自己先有了一个想法，然后忠于自己，勇于表达。不仅不会失去什么，还因为提议而有了更好的体验。
任丽给在书中出了很多容易上手的建议，包括管理自己的时间，化整为零，养成微习惯。
比如：每天读2页书，散步1公里，每天写100字的随笔发朋友圈。
做这些小事的动机，是为了自己，而不是满足谁的期待，这就在切实做着从被动到主动的转变。
有句话说：“不做事才不会做错事。”
主张人们中庸一些，不要太主动，能不做的就不做，这样更安全。
但一个碌碌无为的人，连得到重视的机会都没有。那些做错事的人，恰恰说明了一直在做事，那只需指导正确的方法，就总有做对的时候。就算犯错，自己也会在练习中增长经验。
做个独立思考、勇于表达、主动做事的人，你会更有活力，也更具个人魅力。
谁都只有一生，别让寡淡无味的被动，丧失了自己的生命体验。