内心强大的真相

根据P11 总结：
1. 内心强大的人通常不会表现得很强势。
2. 强大的内心并不意味着忽略你的情绪。越强大，越能对自己的情绪深度了解，并觉察倒情绪是如何影响到自己的想法和行动的。
3. 你不需要把身体当作机器才能变得内心强大。好的境界是，充分理解自己的想法和感受，并举顶何时逆势而动，何时顺势而为。
4. 内心强大并不意味着你要独自面对一切。承认自己的无知，接纳自己可以在需要时求助于人。懂得向更强的人学习能够锻造内心。
5. 内心强大并不意味着乐观思考，而是想法符合现实并理性思考。过于乐观和过于悲观一样有害。
6. 内心强大不在于强迫自己感到幸福。它使你更好地做决策，帮助你开发潜能。
7. 内心强大并不是最新潮的心理学概念。也不等同于心理健康。