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罗杰斯写道，“我从会心团体中学到的一件重要的事是，要敢于承担风险。虽然我不能完全做到这一点，但我懂得了，没有什么事是真正值得恐惧的。当我真实地展现自己时；当我扔下戒心，坦诚待人时；
当我勇于承认，我有很多缺点和不足，犯过许多错误，经常被傲慢、无知、偏见、私利左右自已的行为和思想时，我才是真正的自已。如果我能够卸下面具、放弃伪装，我将学到更多的东西——即使批评和责难也使我受益匪浅——我将更加放松，与他人建立更密切的关系。此外，我的坦诚会使其他人对我袒露更多真实的感情，这是极为有益的。因此，当我抛弃戒心和虚饰，只是试图展现真实的自我时，生活将变得愉快和轻松得多。”
这段话，读着就让我感觉轻松和愉快了许多。好像某种绳索松绑了。
即便知道很难做到，但仍然感觉很高兴。