141/ 第四部 冥想与瑜伽
冥想时，觉得头很高热，如果继续坐下去，整个身体会像火烧似的。该如何对治？ 答：如果是专注于脑，就会有热感，甚至头痛产生。应该要专注于 本心，就会清凉提神。要放松，你冥想起来就会比较容易。你的心要稳定，轻轻地把杂念排开，不要用劲。你很快就会有成效。 引自 141/ 第四部 冥想与瑜伽
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053/ 第四章 参究自我——理论
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155/ 第十一章 咒语与持咒
咒语是一个字或一段语句，通常在启引仪式时由上师赐予弟子。上师从证悟或冥想中所得来的心灵...
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