94

控制的艺术

适度的难受是成长提升的催化剂，真正的美好也在于努力之后的收获和成就，而非长久的压力。

把压力控制在舒适区边缘，让自己处于有点压力，又刚好能承受的状态。

罗伯特·威尔逊等人在《最优学习的85%规则》这篇论文中得出：生活和学习的最优值是15.87%。即无论生活还是学习，其“甜蜜点”是每次加入“15.87%的难度和意外。或者说，好的状态（熟悉的部分）约占85%，困难的状态（有挑战的部分）约占15%。

给了我一个启发：每一次换工作的标准可以参考这个85%规则，去找那些“熟悉部分约占85%，不熟悉部分或者说有15%挑战部分”的工作，更能激发自己在新环境、新工作中良好发挥，能更快适应和胜任。