第三章两性关系中的沉默契约

在和另一半讨论沉默契约前要先自省。之后可以用下述句式和对方讨论。
尝试以下操作：聚焦当下这段关系，设定目标，了解沉默契约产并得以持续的原因，使用以下句式（也可自行采用类似的句式）进行溯探索，弄清自己的想法：
   我感到…
   我一直认为…
   我从小就认为…
   我以为…
   我期望你可以…
    我一直不敢谈论这件事是因为…
    我现在想要…