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发现内心的丰富资源，找到其中最好的，对自己或亲朋好友的惯用方式了然于心，这是我们对个人发展以及所爱之人的关心。总而言之，是让自己掌握更加享受感情、家庭和社会生活的方式。学会调动我们所拥有的抵御内心忧虑的方法，就能够真正发挥自身的潜力，增加我们的自信心。认识清楚这些防御方法，并且在孩子幼小时就教给他们，有助于他们运用最佳方式获得持久的自我建构。