第一章 正常的恐惧和病理性恐惧

缺乏经验或过于自信会令人无所畏惧，而这往往会导致事故的发生。所以说，这种情况下的恐惧心理是有益无害的。
  
       不会恐惧并不一定是好事，没有碰过火苗的小孩子不会知道火的危险，不会对火有恐惧，也就可能因为玩火引发火灾事故，这是缺乏经验导致了“无畏”。
       俗话说“淹死的都是会游泳的人“，这往往是由于认为自己已经掌握了游泳技能，缺少了对环境中潜在危险的恐惧，反而酿成悲剧。
       如果在面对未知的丛林，面对险峻陡峭的山路，我们毫无恐惧心理，反而可能将自己陷入危险之中。   
       恐惧是生活中必然经历的一种情绪，我们大可不必谈“恐惧”而色变。正常的恐惧情绪是有益的，我们需要恐惧来提醒自己可能发生的危险，从而得以在复杂的环境中生存下来。
       恐惧是危险的警报器，我们应该正视恐惧，了解恐惧产生的原因和机制，让恐惧发挥好警报器的作用，而不是去恐惧“恐惧”，才能避免自己陷入过度恐惧。