人人都有社交焦虑，化焦虑为动力，克服成长心魔

 
被心理学家称作“社交焦虑”的现象是一种我们每个人都有的情绪。
——[法]克里斯托夫·安德烈：《面对的勇气：做无惧无畏的自己》
恐怕我们每个人都或多或少有这样的经历：面对陌生人时不知道话题应该从何聊起，害怕进行公开演讲，甚至在购物时，不知该如何讨价还价……
这都是我们在面对社交时会产生的正常焦虑情绪，是一种自然的生理和心理反应。
这种感受甚至是有益处的，因为它能够帮助我们更加积极的去面对未来。
比如，当我们即将进行一次演讲时，面临公众场合的个人展示，会导致我们正常的焦虑感。有的人，会为了演讲效果更好不断的修改演讲稿，揣摩演讲的语气，在镜子前模拟演练。这时，焦虑就变成一个不断催促人优化和努力的助推器。
产生焦虑并不可怕，可怕的是我们面对焦虑时的心态。
而只要我们善于利用这种焦虑，反而可以让自己的行动更有目标感和动力。
焦虑不是恶魔，我们需要克服的是心魔。