正确发挥人的主观能动性

🖕五个关键词（对应五个章节）
1-改变（我们的不幸是谁的错）
2-烦恼来源（一切烦恼都来自人际关系）
3-自由（让干涉你生活的人见鬼去）
4-共同体感觉（要有被讨厌的勇气）
5-活在当下（认真的人生生活在当下）
✌认识到以下几点
1-世界是客观存在的，我们认识与理解的世界带有主观性。
有多少不幸，被我们赋予了无限解读，并作为自身失败、逃避人生课题的借口。
2-自己包含“可以改变”的部分，和“无法改变”的部分。
接纳自己=接受无法改变的部分+拿出勇气对可以改变的作出改变。
3-人生不是与别人的竞争比赛。
健全的自卑感，是和“理想自己”作比较。
廉价的优越性追求，是指引起他人的关注、脱离“普通”状态、成为“特别的存在”。
4-一切烦恼（人际关系的矛盾）的源头，都在于人生课题的互相干涉。
5-自由，意味着必然会被人讨厌。
6-人生不是一条线，计划式的人生不可能实现，它是连续的刹那，总是处于完结状态。
🖖做到以下几点，去让人生更加简单，减少烦恼
1-理解自己可以作出改变，并拥有改变的勇气。
2-接纳自己，拥有自由的勇气。
拒绝把不幸作为逃避的借口，直面一切。
3-从“课题分离”出发，与他人创建横向关系，把对自己的执着转化为对他人的关心，向“共同体感觉”进发，与社会和谐共处。
4-活在当下。
🤗几句摘抄
1-当人能够感觉到“与这个人在一起可以无拘无束”的时候，才能够体会到爱。
2-不去干涉别人的课题，也不让别人干涉自己的课题。
3-活在害怕关系破裂的恐惧中，那是为他人而活的一种不自由的生活方式。
4-我们根本没有必要特意炫耀自己的优越性。
5-人生总是处于完结状态。
6-并不存在普遍性的人生意义。