原则1

原则#1：
我的伴侣不是我快乐的来源；我才是。

    当你琢磨无条件的快乐的意义时，你会看到你一直努力想从伴侣那里获得的，是一种无常的体验，比如安慰、感情、保证、鼓励、宽慰，或身体的愉悦，而我们把每一项都称为“爱”。

    当你认为，你的伴侣掌握着让你快乐和完满的钥匙时，你的价值感就体现在对方的行动（或不作为）和语言（或沉默）中。

    每个人都认为自己需要某样东西才能快乐。事实上，只有快乐才能让你快乐。

    实现目标的渴望总是指向未来的，但快乐只能在当下此刻体验到。

     快乐根本不是一种感觉。无论你感觉好坏，它都在那里。