成人安全型依恋的互动

#每日一页书 91 在安全型依恋过程中，无论双方在现实生活中存在怎样的缺点，其他方面都会获得压倒性的积极评价。

【核心概念转述】
成人的安全型依恋，无论联系、吵架还是分离，都会让对方感觉到安全，并且充满了很多正性的积极和接纳，也会体验到愤怒和失望，但在之后，双方也都很容易宽恕对方。

【个人体验】
可以以此审视你和伴侣之间的亲密关系。我的体验就是在你们之间可以讨论任何话题，可以允许对方保留秘密，也会有吵架，但双方都能够承接住彼此的情绪，也会主动为对方奉献，并不会因此感觉到紧张，此时的关系就可以认为是安全型的依恋关系。

由此来审视，我和老公的关系在经历过磨合期后，逐渐进入了安全型依恋。

我和老公在今年春节期间的安排就是，怎么过开心就怎么过，我想一个人待着，不想和他一起去吃饭之类，也会直接跟他表达，同时也允许他的表达，理解他，双方商量达成一致。

【行动指南】
当你能够和对方讨论任何话题并且能够接受对方的任何情绪时，你们能走入安全型依恋关系。
心理/生涯咨询师素心：国家二级心理咨询师，生涯规划师，高级家庭教育指导师，美国正面管教父母讲师，沙盘游戏治疗师，人际关系咨询顾问，英国思维导图导师。
工作16年+，管理10年+，心理5年+，一对一咨询时长超1000小时，擅长解决情绪障碍带来的内耗，挖掘并尊重内心渴望，激发生命动力，设计人生体验，调整关系模式，让你的“格格不入”在现实中绽放光芒，自在做自己，从而心理更成熟，关系更自如，职场、家庭和情感幸福。