你认为的就是对的吗？

发展感知验证的技巧有助于避免对他人的想法、感觉或动机做出错误的推断。
——【美】威廉·J.瑟勒等 《沟通力：高效人际关系的构建和维护》

在日常生活中，当我们遇到一件事、看到一个人的行为、或听到一句话时，往往会有自己的感知，也就是自己的想法和感受，相应的，我们会带着这份感知去推断对方的想法、感受或行为动机。

为了避免推断错误，我们需要有一定的技巧，来验证我们的感知是否正确。

小静和小霞是很要好的朋友，她们经常会用微信交流育儿经验，互相分享读的书籍，有一天小静在微信留言讲了很多。
小霞因为太忙没看手机，晚上到家已经半夜了，她不好意思打扰小静休息，准备等第二天再给小静回信息。
结果第二天小静却把小霞拉黑了，拉黑前在微信留言：“你既然不想理我，那我今后不会再打扰你了”

其实现实生活中有很多这样情况，总认为自己想法是正确的，而且把想法当成事实。就像故事中让小霞生气的是他自己的想法，而并非事实本身。
书中告诉我们，当我们有了想法以后，要进行感知验证，避免造成误会。怎么进行验证呢？书中已经告诉了我们方法。

比如妻子告诉老公，让他下班后买菜回家，老公到家后却是两手空空。这个时候妻子难免会认为老公对这个家没有责任心，不知道心疼她等等。

那妻子的想法对不对呢？用书中的方法验证一下。

首先是描述事实。老公没有买菜回家

然后是推断对方的行为，至少要写两种诠释，也可以写多种。比如：
第一种：他没买菜回家，因为忘记了；
第二种：他没买菜回家，没有责任心；
第三种：他没买菜回家，不心疼妻子。

3、验证你的诠释。
这时候妻子可以问问老公，以验证自己的诠释对不服。比如“怎么没有买菜回来呢？发生什么事了吗？”。也许老公会说忘记了，也许他会告诉妻子想一起出去吃饭。

通过这样的验证过程，我们会发现通常自己理所应当的推断，瞬间站不住脚了！