“尼古丁上瘾”的迷局

每次吸烟的时候，你都会将数千种化学物质吸入体内，其中百余种是有毒物质，这一点我们之前就曾提到过。在这百余种物质中，有些只会使牙齿变黑，其他一些则会使健康的细胞发生癌变，还有一些的危害程度介于上面两种之间。有些物质会攻击消化系统，有些会危害神经系统，还有一些会毒害呼吸系统。在所有这些物质之中，大多数吸烟者知道的应该只有三种：尼古丁、焦油和一氧化碳，因为它们会被写在烟盒上，被非常明显地标注出来。不过人们的关注核心一直集中在尼古丁上，然而尼古丁并不像大家普遍认为的那样，能够像麻醉剂一样带给吸烟者的强烈快感，它也不是香烟中毒性最强的物质，尽管如此，人们还是认为戒烟难是因为对这种物质的依赖。大部分来找我的客户心中都有种根深蒂固的想法，认为他们之所以需要找我来帮助戒烟，是因为自己已经形成了对尼古丁的依赖。他们认为自己不是吸烟上瘾，而是尼古丁上瘾。出于这个，许多人都尝试过花钱购买尼古丁喷雾、尼古丁贴片或尼古丁口香糖等东西来帮助戒烟。使用这些“辅助工具”所取得的效果往往与人们期待的大相径庭，有些人只能坚持一天不吸烟，另外一些可能会坚持几天、几个星期，少数的人能够坚持半年，但是所有人都会重新开始吸烟。人们应该问问自己，这是为什么。