一些值得记忆的书摘

每个人看待回报的方式并不相同。女孩们如果知道自己会被别人评价，她们的创造力就会打折扣，而男孩则不会受影响。另外，表扬的方式也会因男女差异而产生不同的影响。以下是我们通常使用的表扬孩子的方式：

· 对女孩：我们一般会说女孩“聪明”或“机灵”（这是一种对能力而不是对努力的表扬）。这种方式对她们的自尊心有很重要的影响。当你表扬一个女孩子的个人品质时，她们会把这一点和个人价值联系在一起，也因此会把失败看作是个人缺陷，认为自己天生不够好，所以表扬可能会让她们难以应对未来的挫折。但事实上，如果给女孩的表扬是与努力相关的话（比如“你干得漂亮”），那么她们会表现出更多的内在驱动力。

杏仁核是大脑的情感中枢。当你做了一件你自认为错误的事情（比如撒谎），杏仁核会有强烈的情感反应。不过，你撒的谎越多，大脑就越适应，大脑在情感上的敏感性也就越差。所以，关心一下自己的杏仁核吧，你要相信它，学会适时去倾听它的声音。
为什么在幽默中制造惊奇会如此重要呢？心理学家甚至是哲学家都曾经探讨过这个问题。有个术语，叫作不协调原则，指的是我们的预期和现实之间的落差。当别人告诉你一个故事时，实际上你的大脑已经飞速开动去推测故事的结尾，它会主动从过去的相似经验中提取信息，为讲话人可能将要去往的方向制定一张路线图。但是，笑点会将这种预期破坏。那一点小小的意料之外，十有八九会引来哄堂大笑。
做出强有力的姿势! 如果你准备参加的面试或个人陈述让你觉得没信心，来练习一下这个力量姿势。两手叉腰，双脚分开，距离与跨等宽，就像超人或神奇女侠那样，保持这个姿势两分钟。哈佛大学的研究人员发现，这个简单的动作可以减少超过25%的皮质醇（压力来源）。研究显示，人们更愿意跟从那些自信满满的领导。所以，让我们来练习力量姿势吧！