附录1-2 焦虑自评量表——SAS

1.测试说明
焦虑自评量表是临床常用的用于测量焦虑情绪严重程度的量表，可以评出测试者焦虑的主观感受。评定的时间范围是“现在或过去一周”。
采用四级评分，其标准为：“1”很少，“2”有时，“3”经常，“4”总是。
2.开始测试
下面有20条文字，请仔细阅读每一条，把意思弄明白，然后按照自己最近一周以来的实际情况进行选择，在相应的选项上画“✓”。
3.测试计分
（1）计分方法：第5、9、13、17、19题，1=4分，2=3分，3=2分，4=1分。其余题目1=1分，2=2分，3=3分，4=4分。所有题目得分相加得总分，总分乘以1.25得到标准分。
（2）分数说明：焦虑评定的分界值为50分，分数越高焦虑倾向越明显。49分以下为正常，50~59分为轻度焦虑，60~69分为中度焦虑，69分以上是重度焦虑。通常来讲，重度焦虑就应该去看心理医生，寻求专业的心理帮助和治疗。