为约会立界线---读书笔记（前言）

  认知的突破
一直以来，关于恋爱，哪些问题是重要的，哪些是次要的，很多人都有些模糊，而这本书就给了明确的指导。阅读了这本书，爱情的路上，会少走弯路，事半功倍，更好地保护自己，促进关系健康发展。本书不仅对恋爱中的人有益，对普通群体也有益，因为这本书讲的是关系，恋爱中的关系和人际交往中的关系，其中很多问题，都是相通的。
约会的意义
1、认识自己；2、认识对方；3、促进成长；4、为婚姻打基础。
可以同时谈多个对象？
恋爱、约会的过程，作者认为，可以与不同的人约会，因为约会的过程，可以让自己知道，我喜欢哪种类型，不喜欢哪种类型。从而增进对他人的认识，以及更加了解自己。
成熟与恋爱
只有成熟的人，才能够以成熟的方式约会，不成熟的人，遇到的的对方，大概率也是不成熟的，恋爱过程也会是曲折的。此时不如先准备自己，待心智更加成熟，再考虑恋爱。
心智成熟的标准
1、较稳定的自尊，即对自己有着较稳定的肯定和认可；2、清晰的三观， 有着清晰的价值观和目标
通往成熟的路
1、多读书，有几本书是必读的，比如论语，本杰明富兰克林传记等；
2、养成写日记、日志的习惯，日志可以帮人反思、思考，思考必有收获。
成长的意义
恋爱的过程会出现许多新的问题，对于不懂得成长的人，这些问题可能会让恋爱破裂，然后分道扬镳，留下的是痛苦甚至悔恨。对于坚持成长的人，问题或许是成长的机会，扩大认知的机会，即便是最后分手，也会从中有所收获。把恋爱换作工作，生活，也一样。因此可以说，成长是人一生的功课。
离性远一点
恋爱的过程，尽量不要把性带入其中，原因有二，1、训练延迟满足感的能力，也观察对方延迟满足感的能力，这很重要。2、全身心去体会恋爱过程中的各种感受，包括浪漫，紧张，局促，焦虑等。然而性，会掩盖这些感受，尤其是负面的感受。
掩盖真相
一些人为了得到对方的芳心，以性为诱饵，认为一旦发生了关系，跟对方就会水乳交融，难舍难分，情况的确如此，发生了关系，彼此的感觉就不一样了，但是性不能把彼此不同的性格、价值观、原生家庭、兴趣爱好进行整合，该出现的问题早晚会出现。
              
                        于青海省海西州西台吉乃尔盐湖 （出差中）