第六章：成 瘾 207
在我情绪波动正常时，好的情绪让我自律，我会避开巧克力小蛋糕：但抑郁的情绪会吸走我自律的力量。抑郁会激活成瘾。抵抗的欲望会消耗非常多的能量和意愿，当你抑郁时，说“不”太难了一对食物、酒精、药物都是如此。就是这么简单。抑郁让你变得软弱。而软弱是通向成瘾的必经之路。 引自 第六章：成 瘾 207
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