选择背后的情感逻辑

就像前面所提到的，人之所以会纠结和痛苦，就是因为总想逃凝痛苦，然而人生在世，痛苦是不可避免的，你越想逃避，越觉得痛苦，如果能够选择坦然面对，痛苦反而会消失。
所以，不要总想着怎么去逃避痛苦，而是要学会接受和面对痛苦，然后选择自己可以承担的，承担自己所选择的。
只有这样，我们才不会总活在纠结和痛苦之中。