消除恐惧的最好办法就是面对恐惧

我差不多是在七八岁的时候学会的游泳。其实在那之前我每年夏天都会跟我爸妈去游泳，抱着游泳圈在水里漫不经心地蹬着腿划来划去，与其说是游泳，不如说“泡澡”更为贴切一点。我爸妈也曾试图教我游泳，但因为我抱着泳圈拼死抗拒，最终都不了了之。
事情的转折发生在一次我和我表弟去游泳，他爸爸也就是我的姨夫，他教游泳就显得没那么客气了，不仅直接没收了我的游泳圈，还摆出一副非常凶的样子逼我往水里钻。我没法撒娇或是撒泼，只能硬着头皮强忍着泪水服从命令。可呛了几口水后，我莫名其妙地就这样浮起来了，于是从那次之后我去游泳就再也没用过游泳圈了，在水底也丝毫没有了恐惧感。
成年后我试图教一些朋友游泳，但最终基本没有成功过。他们总是会用惊恐的眼神看着我，说自己非常怕水，如果意外掉进河里一定会淹死，这辈子都不可能学会游泳的。我当然不可能像我姨夫似的逼着他们把脑袋往水里按，一方面体格上不一定打得过，另一方面成年人的心理障碍都是日积月累且根深蒂固的，如果他们主观上不愿意逼自己一把，我就算拿枪指着他们都没有用。
说直白点，就是他们并不是真想学，也没有打算突破任何舒适圈。他们来找我仅仅是把一个自己无法解决的问题抛给了我而已，妄图某个高人能用什么低成本又高效的捷径让他们迅速获得技能。如同做手术似的，你们给我全麻，我一觉醒来病处就已经切完缝好了，千万别让我觉得疼，也别让我知道具体过程咋发生的。
所以当我们谈所谓“人的潜力”的时候，谁都知道人有无限的潜能，可以通过努力完成很多自己想象不到的事情，但真正缺乏的不仅仅是恒心这么简单，更多的是一开始便缺乏去做的决心和动机。
我从小就是一个非常怯场的人，这是天生的性格，因为不自信和缺乏安全感，导致害怕别人的眼光与对自己的评价。幼儿园时候有什么表演，我都躲得老远，上小学以后更是在很多人面前说话就会手心冒汗、心跳过速，更不用说唱歌演讲这种光是想起来就要直接昏倒的事情了。
上高中以后，我有天忽然意识到自己不能再这样下去了，倒不是因为受了什么刺激，或者被哪个喜欢的姑娘鄙视了，而是我有点瞧不起这样的自己，于是我开始逼自己去做一些匪夷所思的事情。记得高中第一次军训的时候，我主动在所有人面前唱歌，甚至去报名文艺汇演的主持人。这是我第一次试图去突破自己的舒适圈，就好比当年第一次丢掉游泳圈往水里钻时一样。
我安慰自己，不带游泳圈游泳可能会淹死，但在大家面前表演又不会有什么性命之虞。后来我发现这一切远没有想象中那么可怕，当我最终站在台上的时候，虽然真的非常紧张，但好在不是只有我一个主持人，整个过程还算顺利。这次和另外三个同学共同主持的晚会，算是我人生中第一次正式登台经历。
我并没有满足于此，不久后我报名参加了一次学校举办的原创音乐比赛。那时候我刚学吉他，也并不太懂作曲，比赛前三天我草草写了一首歌就去了预赛现场。还记得那是一个阶梯教室，坐了不少同学。我抱着吉他坐在台上，忽然双手开始剧烈颤抖起来，导致我最终一个音都没弹出来就在众人的起哄中狼狈地下了台。
我原本以为那一次主持经历已经让我克服了怯场，没想到自己过分乐观了。有趣的是，当你经历了如此这般堪称被打入谷底的糟糕经历后，内心深处反而轻松了不少，因为你知道该丢的脸已经丢完了，从此以后不可能比这次更糟糕了。
于是经过了一年的练习与准备，以及无数次小规模的表演的锻炼，高二时，我和另一个学长一起在全校的报告厅参加校十佳歌手决赛，得了第五名。
再往后上大学，“怯场”就再也不是我的心病了。我不仅再次拿了十佳歌手，还组了乐队，参加过无数次晚会演出，甚至在校外的酒吧里唱过歌。我变得更加自信，也更加成熟老练，还结识了许多好朋友。
毕业之后很多次在各地的书店与大学表演与签售，我印象最深刻的一次是在某个大学做活动时，我临上场前半小时才被告知今天的内容是演讲。我在完全没有任何准备的情况下，一个人在台上拿着话筒即兴讲了一个多小时。
从台上下来后我感慨万分，倒不是讲得有多好，而是我那一刻忽然回忆起当年的自己。从一个抱着课本都不敢在全班面前朗读课文的孩子，成为一个能够在几百人面前冷静应对突发情况的脱稿演讲者，在这个漫长的过程中所经历过的尴尬、挫折乃至痛苦，真的是难以想象的。
这或许并不是一个多有代表性的案例，比不上天生缺陷的人最终成为冠军，或是出身贫寒的人最终飞黄腾达的励志故事，但我想用自己的例子说明，任何你以为自己做不到的事情，在心理上无法战胜的恐惧，都是能够实现的。关键就在于你是否真的愿意迈出那一步，哪怕稍微逼自己一下。
我看过无数类似的例子，所谓的“激发潜能”，掌握什么厉害的技能，说到底在一开始都仅仅是朴素地去做，把“这事儿不可能”的想法丢掉而已。至于有没有毅力去坚持那都另当别论，百分之九十的人连“试试”这个想法都未曾有过。
所以后来有人说想学游泳，我都会问他一个问题：“你这辈子，除了意外情况，是否主动让自己呛过一次水？”毕竟你连失败是什么滋味都没尝过，谈论成功那真是过于遥远的一件事情了，好比对我而言，比第一次上台主持更有价值的，反而是那次狼狈下台的经历。消除恐惧的最好办法就是面对恐惧，甚至是被恐惧支配得屁滚尿流。当你有过类似的经历后，你就会发现好像很多事情也没有想象中那么困难了。
总之，一个人的潜力能有多大，得问问你自己内心对于一件事物的渴望有多强烈。试着踏出离开舒适圈的第一步，试着去做，大胆而坦然地去失败，你就会发现很多事情真没你想象中那么遥不可及。