23章：抗虚拟感，丰富现实体验

改善和优化亲子关系，是帮助孩子摆脱对电子产品依赖的第一步。
把自己的担忧和孩子谈一谈，让孩子自己安排和遵守规则；优质筛选网络资源；利用手机培养共同兴趣；控制屏幕使用时间；以身作则；