解梦｜如何运用梦中梦帮助自己成长？

#每日一页书 335 越是热衷于了解自己的内心、了解梦，就越容易做梦中梦。
【核心概念转述】
盗梦空间中的“梦中梦”，多层梦境，是存在的梦，可以称之为清醒梦，它跟你了解内心的程度有关。
【个人体验】
清醒梦，就是你看着自己的梦境时自己又是清醒的。一个你，可能正在经历生死，另一个你却在旁观。当清醒梦出现时，其实在告诉我们，你的潜意识和意识同时在场，一般对自我觉察比较深的时候，会出现这样的梦。
我想起我曾经也做过这样的梦。当时，一个我正在和怪兽搏斗，而另外一个我却想看电影一样，我想带着那个搏斗的我离开，拉着她飞奔，似乎就突然跳下悬崖，梦似乎醒了，我没有出现搏斗的场景。
我似乎就在自己的卧室里，我当时想开灯，却怎么也打不开灯，这时候，第二层梦境出现。我仿佛有了超能力，手变得很长很长，但还是够不到开灯的地方。我一着急，就真的醒来了。
原来，在第一层梦境中，我其实可以有和自己潜意识交流的机会。当时，我可以问问她：这是什么？只是自己没有觉察，所以，错过了这个时机。而这两个多层梦境，跟当时的处境有关，虽然在我在外呈现出很平静的状态，但内心也很焦虑恐惧，我想如果当时能看见让我恐惧的东西，或许会更好。但这种情绪，它潜藏在我内心，已经压抑很久了。后面，我通过心理学有所成长之后，这种梦就减少了，现在基本上是一觉睡到天亮。
【行动指南】
当清醒梦出现时，可以和梦中的自己交流，直接询问，进行解释，并且指导梦的原始人如何做，以此帮助自己成长。