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五、学习：我的地盘我做主

学习方法的落后。

《学会生存》：
大学期间，最为重要的任务不在于掌握多少现成的知识，而在于学会学习；不在于学问有多深，而在于掌握做学问的方法。只有学会了学习的技能，才能面对新知识、遇到新情况而心不发虚，从容应对。

学习能力是人的基本能力之一，学习能力强者不仅课程成绩好，而且学习速度也快。我们这里说的学习能力不是指死记硬背的能力，而是指灵活学习能力和领悟能力。如今的职场，对一个人的学习能力考核比较重视，一般情况下学习能力的差异可以引起就业岗位的差异，也就是说就业与学习能力实在一定程度上挂钩的。我们知道现在的企业招人都比较规范，往往要经过5~6道程序才把人招进去，这里面就重点考查了学生的学习能力。大学时，除了专业知识外，一定要把一些基础知识学好，在科技发达的今天，学些不变的基础知识才是最重要的。
学习是为了让自己的脑袋开化，能形成自己的判断力，达到解放思想的目的，不至于在任何事情面前都唯唯诺诺，能够从容应对从而为执行打好基础。现在的中国人总体上来说，思想依然比较僵化，大学里边解放思想的程度还是不够，这也是一个很大的危机。许多人的独立思考能力是在工作以后才锻炼出来的。同学们的任务是：猛学以求将来之发达。学习的目的就是为了适应将来的生活。
大学学习主要有如下特点：
1、没有人会单独主动指导你学习，更没有人会监督你学习。
2、没有人会给你制定具体的学习目标。
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学习不踏实了，却又不知道到底应该在哪些方面踏实，最后容易一无所获。

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自主学习
注重学习重点与方向的定位与把握。……
要培养树立正确的学习态度。既然选定了这个方向，我们就一门心思的去学习。要么不学，学了就要学好。……调查结果表明，浮躁的学风和较差的自我控制力是影响大学生学习质量的重要因素。

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条条大路通罗马
不要天真地以为：我已出去就代表了这个学校，我代表了我们的专业。我或者是这个专业的人，死是这个专业的鬼。事实上，在你没有取得可以值得称道的成绩之前，你只要代表你自己就可以了。不要把自己的初始专业想得这么神圣，最终具有决定权的是你自己

六、人际关系：朋友一生一起走

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人际关系处理中EQ很重要。为什么许多人一路走来到处与人为敌，就是因为EQ出了问题。EQ高的人一般有如下的能力：一是认识自我情绪的能力；二是管理自我情绪的能力；三是了解别人情绪的能力；四是自我启发和激励的能力；五是人际关系互动的能力。EQ不高的人往往有如下的一些缺点：一是自以为是，不听别人意见的人；二是性情急躁、好生气的人；三是埋头工作不懂娱乐无爱好的人；四是不爱交际，不与人为伍的人；五是不信任他人，对财务吝啬的人；六是不会笑的人。良好的人际关系需要赞美，这种赞美不是只拍马屁，而是制造浓烈的“马屁氛围”，做到拍了跟没拍一个样的境界，就是生活中的高人。
大学生朋友自尊心强，不容易服人，对别人不看在眼里，学历越高越是这样，这是一个规律（这是不是中国特色啊，还是做人拉下的。michelle）其实，这又是何苦呢？你不理人，人家也不理你啊。越是这样的话，越容易把自己孤立起来。……在人群中感到不自在、自卑，对他人求全责备等人际关系明显感到不适的同学达到……
那薄如蝉翼的未来，经不起谁来拆。一个人的力量是有限的，靠一个人营造的未来也不会很强悍。……所以，人际关系最起码的一条是不能处处树敌，不要时时与人作对，要摒弃自以为是、喜好争辩的性格，要尊重别人，平等待人，给人们友善的感觉。助人等于自助，损人等于损己，这样的话的确是真理。每个人的发展都是靠别人的帮助和抬举才有可能实现的，所以结善缘，助人为乐是有美好前途的必备品质。那么，把同学关系友好地延伸到社会和以后是一个明智的做法。即便同学们将来进入了社会，面对众多的竞争对手，我们也应该明白，竞争的最高境界是合作！（Coca Cola & Pepsi michelle）

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心理学家奥尔波特发现个性成熟的人，同别人有良好的交往与融洽的关系，他们可以很好地理解别人，容忍别人的不足和缺陷，能够对别人表示同情，具有给人以温暖、关怀、亲密和爱的能力。健康的个性总是与健康的人际交往相伴随的。心理健康水平越高，与别人的交往就越积极，越符合社会的期望，与别人的关系也越深刻。马斯洛发现高水平的"自我实现者"，对别人有更强烈更深刻的友谊与更崇高的爱。还有的研究结果表明，那些心理健康水平高的优秀者，往往来自于人际关系良好的家庭，这也从一个侧面提供了人际交往状况影响个体心理健康的佐证。

人际交往六因素
时空因素
人际关系的由浅入深，也正是由相互接触与初步交往形成的。研究表明，熟悉引起喜欢。熟悉本身就可以增加一个人对另一个人的喜欢。

类似因素
现实生活中，大学生总是愿意和自己志趣相同或相似的人交往。因为有共同的语言、有相同或相似的情绪体验，使彼此的思想、感情和行为能够得到互动，从而产生了共鸣，导致相互吸引。

互补因素
才能因素
人格特征
仪表的魅力


人际大环境
天生寂寞 
独生子女，天生寂寞。当代大学生大都是上世纪80年代出生的独生子女，这一代人基本上生而寂寞，会有兄弟姐妹。“孔融让梨”的兄弟感情仅仅是一个书本故事，难以让他们有切肤的体会。从小万千宠爱集于一人身上，早已经习惯了以自我为中心。对这种人生经历的好坏可以做如下分析：好处就是，与上代人比起来，他们从小就培养其极强的自信心和极强的自尊心，喜欢张扬个性，富有创新意识，没有任何思想桎梏的羁绊；有好处必伴之以坏处，这种人生经历导致了另一种先天不足，就是在他们身上，缺少了兄辈容忍、谦让、合作的体验和品质。这一缺陷注定了大学生在一个群体内，与其他人的相处会产生困难。
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上世纪80年代出生的孩子表达方式好像与以前的学生有所不同，表面看起来热情开朗，但往往自我封闭，不喜欢向别人敞开心扉。
两极分化
阶级鸿沟

视友为敌
功利社会，视友为敌。目前，家长们对孩子的成功期望值太高，导致从小就给他们灌输一种出人头地的思想。而想要出人头地，就意味着一个激烈竞争的过程，这个过程其实就是汰弱留强的过程。不少大学生的潜意识中，也许身边的每个同学都是它潜在的竞争者，所以有时候，他们的关系就表现为对手，而不是朋友。为什么在书店里，一本有一本的高考状元经验谈盛久不衰，家长们趋之若鹜？为的是培养出另一个哈佛女孩或男孩。好多男孩女孩都对别人取得成功很嫉妒。可他们那里知道，一个不懂得欣赏别人成绩的人，一辈子也不会得到别人的欣赏，即使你成绩再大。


人际问题
理想化的人际交往容易引起挫折感。大学生对人际关系的追求往往带有较多的理想化色彩，他们也常常以理想的标准要求对方，无论是对同学朋友，或是对老师，希望交往不带任何杂质，一旦发现对方某些不好的品质就深感失望。不少大学生认为大学阶段的同学友谊不如中学真诚，师生感情冷淡。其实大家渴望友谊和交往，有着人际交往的迫切需要，但有一些还是不愿意向周围同学说，而是深深埋在心底，长期的积郁，再加上忙于学习，没有得到人际交往的锻炼，是大学生的人际适应力下降。因此，和其他人群相比大学生人际关系的挫折感较强，容易由于交往受挫引发心理障碍、怀旧情结和偏见。这种状况的长期存在，会使多数大学生对人际悲观、埋怨、消极，影响其交往的态度。每个人都有自己的优点和缺点，面对同学和将来的同事，我们要学会跟他们的优点合作，而不是冷漠应对。

不良人际类型
泛泛而交型
个别困难型
社交恐惧症
交往困难型
有些大学生渴望与人交往，但由于交往能力有限、不懂方法，或者自己的个性缺陷、交往有心理障碍等原因，致使交往效果不尽人意，他们因此经常感到苦恼，很希望能够尽快改变社交状况。
交往平淡型
有些大学生能够与其他人进行交往，但是关系非常一般，与人相处的质量不高。因为他们多数仅是“点头之交”，没有人值得他牵挂，也没有人会想念他，这类同学常会感到空虚、迷茫和失落。
逃避交往型


提升人际交往效果
塑形象，增魅力
态度：我最主动
人际交往本质上是一个互动的过程，但许多时候互动链的运行需要有人激发。如果自己没有魅力，就应当主动出击。事实上，许多交际成功的人往往会主动激发，开启人际互动链。他们往往首先向别人发出友好的信号，主动关心别人，主动帮助别人，主动与人打招呼，就好比“我敬人，人自会敬我”，他们以此打开了人际交往的局面。一定要克服不愿意去认识人的习惯。认识人随处都可以，不一定非得拿个公文包，穿个西装什么的。你可以在图书馆认识人，可以在教室外边认识人，甚至可以在厕所里认识人。许多时候，一个人如何对待自己以及如何对待别人，别人也会以相应的态度和方式对待自己。所以改善人际关系首先是改变自己，通过改变自己来改变别人。对大学生而言，思维已近成熟，所以从反省自我开始，从具体行动起步，乃不失为上策。有人说：播种行为，收获习惯；播种习惯，收获性格；播种性格，收获命运。大学生对外在世界的观察和思考已接近成熟，但在对内自我反省却有待完善。在人际交往中，他们往往觉得别人不关心自己，或不尊重自己，却很少反省自身，问问自己对别人怎样。这种单向性思维容易导致交往中一厢情愿的倾向，并容易对挫折做出错误的归因。大学生们容易忽略或很少加以反省的另一个问题是：我怎么对待我自己？是相信自己一定能成功，还是担心自己会失败？是认为自己比别人抢，和别人一样，还是比别人差？一个人对待自己的态度也大大影响着其人际关系的成功与失败。