第四章小结
P76 鸡毛蒜皮的事情对你的端粒而言无关痛痒。值得警惕的是有害的压力，即那些慢性压力，它们会弱化端粒酶活性，使端粒更短。
短端粒会使免疫功能变得不敏感，让你更容易伤风感冒。
短端粒可能引发炎症，而日益严重的炎症反应会引起组织退化，使人出现老化疾病。
我们无法避免压力，但是以应对挑战的心态面对压力，可增强应对压力的韧劲。
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